MENTAL HEALTH
为了深化学生心理健康教育，进一步强化心理委员的角色与责任，构建更加和谐的校园心理环境，曲靖天人高级中学于2024年11月25日晚上，在知新楼五楼会议室举办了主题为“心”光灿烂，“委”以重任的第二期心理委员专项培训。本次活动由学校心理健康教育中心精心组织，由学校心理健康教育老师王云霞担任主讲，旨在全面提升心理委员的专业能力和服务水平。
心理健康是人生幸福和快乐的基石，却往往被误解、被轻视、被忽略。如果可以帮助大家了解重视心理健康，就可以更好地理解和关爱自己。让自己的学习生涯更加快乐、幸福、成功。同时还可以支持和帮助他人，从而，助人自助，共同成长！
介绍心理委员工作原则
心理委员的工作原则培训过程中，王云霞老师以问答互动的方式介绍了心理委员的工作原则，强调心理委员的工作原则----保密原则、积极求助原则。通过指出目前心理委员在工作中存在的一些问题，指导学生在进行班集体心理情况了解以及干预的同时，遵循以上原则，不传播同学隐私，不擅自透露同学心理问题，妥善保管需要上交的材料，并且及时将信息反馈给班主任以及心理老师。同时，心理委员还应该学会自我保护，避免过度干预带来的负面影响。
识别危机信号与应对策略
在实操环节，王老师详细讲解了如何识别心理危机信号，包括学习、经济、行为等方面的异常表现，以及面对这些信号时的心理委员应该如何正确应对。心理委员们积极参与讨论，分享了自己的看法和经验。通过案例分析和角色扮演等形式，大家不仅掌握了更多的专业知识，也增强了处理实际问题的信心。
心理减压操
王云霞老师通过运用心理技术自创了一套心理健康减压操，在培训接近尾声时，王老师带领全体心理委员进行心理健康减压，整套减压操动作简单易学。通过四肢的锻炼，刺激感觉器官，从而提升身体免疫力。富有动感的音乐培养了学生们积极的情绪，让他们在运动中放松身心，健康快乐学习，有效地缓解学习压力。
对心理委员的期望
培训最后，王老师对心理委员提出了几点期望：一是要时刻保持对心理健康工作的热情和责任感；二是不断提升自身专业素养，做同学们心中真正的守护者；三是注重个人成长，通过自身的进步带动周围同学的成长。她鼓励所有心理委员在未来的工作中，不仅要成为心理健康的倡导者，更要成为美好心灵的培育者，共同为构建和谐、健康、充满活力的校园环境而努力。
与心灵相约，与健康同行
此次培训不仅提高了心理委员们的理论水平和实践能力，更为他们今后开展心理健康教育工作打下了坚实的基础。相信在大家的共同努力下，曲靖天人高级中学的校园心理环境将会更加阳光灿烂，每位同学的心灵都将得到更好的滋养和发展。
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供稿：王云霞
供图：柳彬淇
审核：刘勇
监制：刘红
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